Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 69,87g | Prot: 166,18g | Carbs : 196,71g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Sun Chips Garden Salsa (Package), Hearty Italian beef soup. Jantar: Lipton Soup Secrets - Noodle with Real Chicken Broth Soup Mix, Kroger Sliced Canadian Bacon, American Cheese, Oroweat Country Buttermilk Bread. Snacks/Outros: Costco Hamburger Patty, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Oranges, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JFarr73
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