Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2011
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112,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 37,00g | Prot: 60,62g | Carbs : 141,18g.
Pequeno Almoço: milk 2%, Cheerios. Almoço: Kraft American Cheese Slices, Oscar Meyer Beef Bologna. Jantar: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Success boil in bag white rice (1/2 CUP), broccoli, Baked Crunchy Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs), Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Low Calorie, with Vitamin C). mais...
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3884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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