Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 72,76g | Prot: 95,96g | Carbs : 167,05g.
Pequeno Almoço: Banoffe, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Salada Crua, Feijoada, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Manga Palmer, Abóbora Moranga, Batata Doce, Rúcula, Brócolis Cozido. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Mac
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