Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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89,9 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Líp: 103,24g | Prot: 133,03g | Carbs : 246,33g.
Pequeno Almoço: Hormel Rev #10 Turkey & Cheese, Artisan Fresh Strawberry Bundt Cake, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chop. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Betty Crocker Fudge Brownies. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de grand89
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