Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 24,55g | Prot: 100,36g | Carbs : 179,79g.
Pequeno Almoço: 연세 무첨가 두유. Almoço: 연세 무첨가 두유, 호박고구마. Jantar: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 연세 무첨가 두유, 서울우유 체다치즈 (20g), 양상추 샐러드, 닭가슴살. Snacks/Outros: 호박고구마, 귤. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1004heewon
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