Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 59,94g | Prot: 57,77g | Carbs : 207,48g.
Pequeno Almoço: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Грейпфрут, Сельдерей, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаные Хлебцы, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Almoço: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Буше Суп Фо Бо. Jantar: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Кузя Кукурузные Палочки, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Meller Ирис в Шоколаде. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|