Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 78,38g | Prot: 116,60g | Carbs : 178,79g.
Pequeno Almoço: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа. Jantar: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Outros: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Летний День Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|