Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 59,91g | Prot: 103,20g | Carbs : 61,56g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Огурец (с Кожурой). Almoço: Макароны с Тушенкой. Jantar: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mais...
|
|
2564 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|