Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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90,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 90,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 58,39g | Prot: 109,52g | Carbs : 105,21g.
Pequeno Almoço: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup. Almoço: Medifast Tomato Basil Bisque , Crystal Farms Marble Jack Cheese. Jantar: Venison/Deer Jerky, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Kraft Light Mayonnaise, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Crystal Farms Jalapeno & Habanero Jack Cheese, Crystal Farms Marble Jack Cheese. Snacks/Outros: Medifast Chili Nacho Cheese Puffs, Medifast S'more Crunch Meal Bar , Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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