Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Líp: 110,63g | Prot: 121,55g | Carbs : 266,41g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье Кукурузное, Сливы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Мандарины, Виноград, Голубика, Клубника, Хурма, Sunfeel Манго Дольки в Сиропе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Now Omega-3. Jantar: Сельдерей, Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Апельсин, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|