Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 69,94g | Prot: 111,75g | Carbs : 187,59g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Asda Semi-Skimmed Milk, Moma Raspberry Chia & Pumpkin Seed Porridge, Apple Juice. Almoço: Ocean Rise Sardines, Olive Oil , Rocket, Cucumber (with Peel), Lettuce, Sweet Red Peppers . Jantar: Chinese Cabbage, Tesco Beansprouts, Tesco Aromatic Shredded Duck & Pancakes. Snacks/Outros: M&S Food Greek Style Live Yoghurt, Asda Gammon Joint , Kallo Protein Packed Lentil Cakes. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
13 jan 22 por membro: Margenotlisa
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Thank you. Now I have to keep that line pointed down til I get back to target!
13 jan 22 por membro: JanusWoman
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13 jan 22 por membro: suma-ya-c
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Thanks, Suma. I’ve been well behaved 😇
13 jan 22 por membro: JanusWoman
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You've done amazingly given all the lovely celebrations. Very inspiring ✨
13 jan 22 por membro: suma-ya-c
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Great job especially considering all the celebrations.
13 jan 22 por membro: Anne_145
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13 jan 22 por membro: JanusWoman
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Well done! Always setting a great example 👏👏
14 jan 22 por membro: Nutricali
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Histórico de Peso de JanusWoman
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