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Ufahhh!!! Tá dando certo. E nem é tão ruim assim. Nada de fome. Dois quilos em menos de 15 dias.
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114 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 39,62g | Prot: 43,06g | Carbs : 180,97g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Original. Almoço: Arroz Branco, Ovo Frito, Jiló, Laranjas, Tomates, Almeirão, Seara Apresuntado. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Suco de Maracujá, Perdigão Mortadela Bolognella, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Mococa Leite Desnatado, Marilan Bolacha Maizena, Acerola, Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de #GILMAR
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