Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 74,50g | Carbs : 354,42g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Mars Mars Bar (39.4g), Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Sunnyvale Fruit Cake, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Red Table Wine , Sainsbury's Mini Plain Naans, Sharwood's Kung Po Sauce, White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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