Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 32,80g | Prot: 111,64g | Carbs : 121,44g.
Pequeno Almoço: Зарог Йогурт без Сахара, Голубика, Кофе, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%. Almoço: Роллы Филадельфия. Jantar: Мандарины, Зарог Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Outros: Груши. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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