Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 55,22g | Carbs : 115,30g.
Jantar: Holland Bakery Lemper Ayam, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Ayam Kecap, Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nanas, Buah Naga. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mars.mark
|