Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2011
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 91,83g | Carbs : 63,65g.
Pequeno Almoço: v8, splenda with fiber, green tea. Almoço: Young Green Onions (Tops Only), lime juice, olive oil, tomato, lettuce, tuna pouch, avacado. Jantar: shredded colby jack, green onion, lemon juice, lettuce, tomato, sliced mozzarella, beef broth, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Broccoli. Snacks/Outros: sugar free life savers, planters heart healthy mix, sargento light string cheese. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabcatlove888
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