Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 44,47g | Prot: 73,77g | Carbs : 242,13g.
Pequeno Almoço: Gumi Bears Power Vitamins, Gumi Bears Biotina, Aquasolar VeggiPro Chocolate, Plátano Maduro, Notco Not Milk . Almoço: Quinoa (Cocida), Champiñones, Harina de Garbanzo, Zapallo Hervido, Cebollas, Champiñones, La Crianza Choclos Tiernos, Livean Jugo en Polvo, Pepino, Esmeralda Choclitos Cocktail, Lider Tomate, Pura Hoja Lechuga Española . Jantar: Ideal Pre Pizza, Tomate Verde, Champiñones Cocidos, Lider Queso Chanco Laminado, Aceitunas, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. Snacks/Outros: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, San Francisco Helado de Limón, Uva, Durazno, Izkol Galletas de Chuño , Uva, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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