Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 67,48g | Prot: 60,52g | Carbs : 226,38g.
Pequeno Almoço: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pâturages Maasdam les Tranchettes, Senseo Café. Almoço: St Mamet Mes Fruits Exotiques à Croquer , Steak Haché 5%, Chou-Fleur, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Cidre de Pomme, Marque Repère Speculoos, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Jambon Supérieur , Vinaigrette César, Cornichons, Rustica Olives Vertes Dénoyautées, Marque Repère Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau). Snacks/Outros: Bénénuts Twinuts, Bénénuts 3D Bugles, Nutella Nutella, Baguette, Marque Repère Chocolat Noir et Écorces D'orange. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fairyjen
|