Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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71,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 54,48g | Prot: 74,36g | Carbs : 205,81g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Patatas Fritas, Manzana Asada, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Crema de Calabacín. Jantar: Nectarinas, Yogur de Frutas con Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas, Baguette. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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