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Lost 3lb
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1322 kcal
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Líp: 36,32g | Prot: 75,45g | Carbs : 177,60g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Grapes, Acme Yogurt. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Turkey Light and Dark Meat (Seasoned, Diced), Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Reames Egg Noodles. Snacks/Outros: Satsuma, Dagoba Organic Chocolate Drinking Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Toffee Bar Cookie. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Leaflet
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