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Férias desregradas... Agora é correr atrás do prejuízo.
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 83,06g | Carbs : 116,74g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Manteiga Extra com Sal. Almoço: Tomates, Da Colônia Banana Zero, Soya Óleo de Soja , Friboi Acem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Ovo Cozido, Alface. Jantar: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido, Cenouras, Alface. Snacks/Outros: Ameixas, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Linea Pudim de Morango, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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