Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 32,97g | Prot: 21,24g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Sambucol Black Elderberry Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Century Tuna Hot & Spicy, Pure Calamansi Juice, Brown Rice, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Snak Club Mango Con Chile, Regent Cheese Ring. mais...
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4610 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 15 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 17 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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