Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 89,80g | Carbs : 189,88g.
Pequeno Almoço: Delta Protein Bubuk Protein. Almoço: Salak, Tempe Goreng, Soto Ayam, Sania Minyak Goreng, Tempe, Saori Saos Tiram, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Saori Saos Tiram, Tempe, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Delta Protein Bubuk Protein, Pisang, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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