Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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121,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 60,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 102,00g | Prot: 119,00g | Carbs : 22,00g.
Pequeno Almoço: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Clover Valley Non-Dairy Creamer. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Thin Slim Foods Zero Carb Onion Pockets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkwood Mexi Cali Style Chicken Patties. Jantar: Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese. Snacks/Outros: Elevation Caramel Nut Bar. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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