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1 lb at a time is still getting there.
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 90,41g | Carbs : 122,59g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Fruit Yoghurt (Nonfat), Blueberries. Almoço: Graze Honeycomb Crunch, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Yeo's Satay Sauce, Cucumber (with Peel). Jantar: Gazpacho, Morrisons Tomato Pasta Sauce, Highland Game Venison Meatballs, Zucchini. Snacks/Outros: Blueberries, Green Tea, Babybel Mini Orginal Cheese, Tea (Brewed), milk. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peaches22
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