Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 54,89g | Prot: 87,22g | Carbs : 238,69g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Каждый День Изюм без Косточек, Чай с Лимоном. Jantar: Редис, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Арахис, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Чай с Лимоном, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|