Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 47,51g | Carbs : 158,40g.
Pequeno Almoço: English Muffin, Orange Marmalade, Fried Egg, Brown Sugar, Oatmeal, Bananas, Coffee, Water. Jantar: Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans. Snacks/Outros: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Unsweetened Iced Tea. mais...
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3999 kcal
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Exercício:
Reparação - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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