Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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113,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 83,22g | Carbs : 21,93g.
Pequeno Almoço: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sante Siemię Lniane, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Almoço: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Sante Siemię Lniane, Brokuły. Jantar: mięso mielone z indyka, pieczarki, cebula, jajko. Snacks/Outros: Lajkonik Paluszki. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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