Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 60,18g | Carbs : 229,02g.
Pequeno Almoço: NAR Гранатовый Сок, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ржаные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Outros: Сушеное Манго, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|