Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 59,62g | Prot: 127,03g | Carbs : 51,45g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда, Смешанные Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Almoço: Polar Лососёвые Треугольники, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Now Foods Омега-3. Jantar: QNT Whey Protein Light Digest, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Now Foods Омега-3. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|