Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 85,54g | Prot: 151,86g | Carbs : 177,73g.
Pequeno Almoço: Bounty Bounty , ВкусВилл Нутовый Пряный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Виноград, Голубика, Клубника, Сливы, Груша, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Грейпфрут, Яблоко, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Огурцы Солёные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|