Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 71,44g | Carbs : 198,30g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Tapioca, Mamão. Almoço: Arroz com Cenoura, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Acelga. Jantar: Cuscuz (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coentro. Snacks/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Camponesa Leite em Pó Integral, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Iogurte Grego. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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