|
От 75,ож 89 об 99
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 57,19g | Prot: 77,96g | Carbs : 165,87g.
Pequeno Almoço: Чай, Авокадо Авокадо, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Капуста, Индилайт Гуляш из Индейки, Перловка Отварная, Свекольник. Jantar: Ля Фантази Свекла Пикантная, Индилайт Гуляш из Индейки. Snacks/Outros: Отруби Ржаные, Свитлогорье Кефир 1,5%, Пепси Миринда, Свитлогорье Кефир 1,5%, Яблочный Сок, Грецкие Орехи, Киви, Мёд, Творог 5%. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, утряннняя зарядка - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Раиля85
|