Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 40,69g | Carbs : 61,65g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almoço: Tahin Pekmez, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Pırasa, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Yer Fıstığı. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DenizKrkt
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