Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 84,15g | Prot: 53,33g | Carbs : 120,27g.
Pequeno Almoço: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Suodatinkahvi, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Fazer Real Kaura, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi. Almoço: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Fazer Real Kaura. Jantar: Rainbow Riisikakku, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Lidl Aioli, Reilu Possu-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Outros: Klementiinit, Foodspring Protein Cream Cocos , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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