|
31
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 46,95g | Prot: 101,80g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Almoço: Green Giant Broccoli and Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Jennie-O Deli Homestyle Golden Classic Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread. Jantar: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, On-Cor Redi-Serve Chicken Nibblers, Wegmans Cauliflower Florets. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PENSK8R
|