Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 67,74g | Prot: 143,36g | Carbs : 240,56g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, omega 3 Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Almoço: Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Gala Apples, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Fresh Express Spinach. Jantar: Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). Snacks/Outros: Panera Bread Shortbread Cookie, Quest Vanilla Almond Crunch, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Jif Whips Creamy Peanut Butter. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|