Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 64,22g | Prot: 128,07g | Carbs : 149,70g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Сырники с Изюмом. Almoço: Куриный Суп, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Славянка Конфета Шоколадная, Чай. Jantar: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая, Яичный Белок, Финик, Чай, Изюм, Орехомания Смесь 4 Ореха, Snickers Snickers Stick. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|