Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 77,42g | Prot: 100,27g | Carbs : 179,14g.
Pequeno Almoço: Café, Zero-Cal Adoçante, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Almoço: Pernil Assado, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas, Tutu de Feijão, Alface. Jantar: Cachorro Quente. Snacks/Outros: Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Café, Linea Adoçante Líquido, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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