Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 49,83g | Prot: 116,38g | Carbs : 150,12g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (Cooked), Spaghetti. Almoço: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Smoked Fish, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Shirataki Rice, Nasi Putih. Jantar: Fastfit Sweet Potato Fries, Fastfit Nugget Fit, Fastfit Beef Burger Slim. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katumbirisky
|