Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
865 kcal
|
Líp: 33,17g | Prot: 53,41g | Carbs : 93,52g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almoço: Капуста Тушеная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лимон, Тилапия. Jantar: Лимон, Бутерброд с Форелью. Snacks/Outros: Good Food Уха. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|