Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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102,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 118,62g | Prot: 162,57g | Carbs : 201,85g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Croissant, Café, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mangas. Almoço: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Camil Feijão Branco , Gallo Azeite Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca. Jantar: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Selvagem (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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