Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 19,58g | Prot: 97,12g | Carbs : 87,54g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Abacaxi, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Almoço: Couve Manteiga Crua, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Ovo Mal Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Macarrão, Copacol Filé de Peito de Frango. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Frimesa Bisteca Suina, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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