Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3175 kcal
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Líp: 107,80g | Prot: 184,55g | Carbs : 370,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Leche Entera. Almoço: Manzana, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Leche Entera, Papa Cocida, Costillas. Jantar: Pescanova Merluza Empanada, Mercadona Barra de Pan, HSN Sports Evopectin, Pescado Blanco, Kiwi, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Zumo de Manzana, Diquesí Puré de Verduras. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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