Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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89,0 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 30,82g | Prot: 78,93g | Carbs : 143,65g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large). Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Apples , Hanover Chick Peas, Spinach, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Au Bon Pain Chicken Tortellini Soup. Snacks/Outros: Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping Sticks Pretzels. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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