Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 74,13g | Carbs : 184,70g.
Pequeno Almoço: Qualitá Chá de Hibisco Frutas Vermelhas, Ovo Cozido, Café. Almoço: Morangos, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Quiabo, Abóbora, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Vasconcelos Arroz Branco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé 100% Cacau em Pó, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gesiane1
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