Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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109 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2152 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 129,36g | Carbs : 241,25g.
Pequeno Almoço: Açma. Almoço: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Jantar: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Köri Sosu (Kuru, Kurutulmuş), Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Spagetti, Sosisli Sandviç, Spagetti, Tekila. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de x3r0x
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