Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 86,77g | Prot: 88,42g | Carbs : 20,22g.
Pequeno Almoço: Heinz Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Pimenta Cambuci. Almoço: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Pasta de Amendoim. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
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