Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 55,65g | Carbs : 136,48g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Tesco Wholemeal Bread. Almoço: Co-Op Egg & Bacon Sandwich. Jantar: Tesco Romaine Lettuce Hearts , Heinz Light Mayonnaise, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Birds Eye Southern Fried Chicken. Snacks/Outros: Weight Watchers White Wine , Walkers Pickled Onion Crisps (25g). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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