Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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159 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 99 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 42,94g | Carbs : 105,69g.
Pequeno Almoço: Salam, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Almoço: Kapuska. Jantar: Turp, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Salam, Kepekli Ekmek. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gazel Ɗilara Ƙ.
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